Пищевые волокна, Хлебцы, Отруби, Хлебцы ржаные, ООО "ДиетМарка"

www.dietmarka.ru

Польза отрубей | Блог Ирины Зайцевой

Добавление отрубей в пищу позволяет существенно изменить гликемический индекс практически любого продукта.

Какие отруби более полезные по количеству селена? 1 место. Пшеничные.

“Диетмарка” Отруби хрустящие. Производство г.Пенза.

irinazaytseva.ru/polza-otrubej.html

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ Таблица гликемических...

Низкий, высокий гликемический индекс продуктов. Когда вы съедаете продукт с высоким гликемическим индексом ( ГИ ), резко повышается уровень сахара в

зерна пшеничные, пророщенные. 63. оладьи из пшеничной муки. 62.

рисовые отруби. 19. орехи грецкие.

www.missfit.ru/diet/Gi-diet/

http://www.diets.ru/post/461886/

Добавление отрубей к пище позволяет существенно изменить гликемический индекс практически любого продукта. Отруби – продукт, полезный для здоровья.

Наибольшее количество селена содержится в пшеничных отрубях. Второе и третье места по содержанию селена занимают соответственно ржаные и рисовые отруби.

www.diets.ru/post/461886/

Таблица гликемических индексов

Таблица гликемических индексов. Гликемический индекс ( glycemic (glycaemic) index , сокращённо GI ) — показатель влияния после их употребления

сухари молотые для панировки. 74. бублик пшеничный. 72. пшено.

фруктоза. 20. рисовые отруби. 19. орехи грецкие.

diabetudetey.ru/index.php?page=page3781

http://montinyak.ru/2012/08/15/v-chem-raznica-mezhdu-pshenichnymi-i-ovsyanymi-otrubyami/

Пшеничные отруби размягчают и увеличивают объем каловых масс, предотвращая запоры. Кроме этого, пшеничные отруби действуют как «щетка», очищая кишечник, они тем самым улучшают поглощение пищи в пищеварительном тракте.

© 2008 - 2013, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов.

montinyak.ru/2012/08/15/v-chem-raznica-mezhdu-pshenichnymi-i-ovsyanymi-otrubyami/

Гликемический индекс и пищевая ценность продуктов

Гликемический индекс - показатель, который определяет на сколько повышается уровень сахара в крови при употреблении того или иного продукта.

5. Отруби.

Хлеб ржано-пшеничный.

hudeemkrasivo.ru/gl_index

Список продуктов с высоким, средним, низким гликемическим индексом

15% - икра из баклажан и кабачков, йогурт 15% жирности, капуста тушеная, кефир, лук репчатый, орехи грецкие, томатный сок, томаты; 16% - морковь свежая, соя; 19% - рисовые отруби

68% - сахар-песок; 69% - лепешки пресные, мука пшеничная. Продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ).

www.diabet-gipertonia.ru/diabet/29_tbl_glikemicheskij_indeks.html

Гликемический индекс продуктов, таблица гликемических ...

Диета по гликемическому индексу первоначально была разработана для контроля уровня глюкозы в крови у людей, страдающих сахарным диабетом.

Финики сушеные, виноград, мандарины, апельсины, дыня, клубника, земляника, крыжовник, ананас, лапша из муки грубого помола, ржаной хлеб с отрубями, крупы пшеничные, ячневые, овсяные, каша гречневая...

www.AzbukaDiet.ru/2011/06/28/glikemicheskij-indeks.html

Гликемический индекс продуктов питания

Хлеб с содержанием отрубей, гречка -ядрица и макароны из твердых сортов пшеницы и из муки с добавлением отрубей.

овсяная, рисовая и гречневая измельченные крупы, пшеничный хлеб. Средние показатели гликемического индекса продуктов питания.

mydietu.ru/glikemicheskii_index.php